Indoor Kurse
Unsere neuen Indoor-Kleingruppenkurse am ATX-Suspension Trainer bieten dir ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers angepasst wird. In kleinen Gruppen von maximal 6 Personen trainierst du in einer motivierenden Atmosphäre mit persönlicher Betreuung durch unseren erfahrenen Coach.
Der Suspension Trainer ermöglicht ein funktionales Training, bei dem dein eigenes Körpergewicht für ein intensives Workout genutzt wird. Zusätzlich setzen wir Kettlebells ein, um Kraft, Ausdauer und Stabilität noch gezielter zu fördern. Dieses Training verbessert nicht nur deine Fitness, sondern stärkt auch deine Rumpfmuskulatur, fördert Beweglichkeit und sorgt für eine bessere Körperhaltung.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – diese Kurse bieten für jedes Fitnesslevel die perfekte Herausforderung und bringen dich Schritt für Schritt an dein Ziel!
Am Kurs Teilnehmen
Functional Fitness Outdoor Kurse
Suchst Du nach einem Fitnesskurs in Bautzen, der Deine Grenzen neu definiert und Deine Fitness auf ein ganz neues Level hebt? Dann bist Du bei uns genau richtig! Werde Teil unseres dynamischen Functional Fitness Gruppenkurses und starte Deine Reise zu einem gesünderen, stärkeren Selbst noch heute!
Die Vorteile von Functional Fitness
• Ganzheitliches Training für alle Muskeln und motorischen Fähigkeiten.
• Effizientes Ganzkörpertraining in kurzer Zeit.
• Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
• Anpassbarkeit an verschiedene Fitnesslevel für sicheres Training.
• Gemeinschaftliche Atmosphäre für Spaß und Motivation.
Was unsere Outdoor Gruppenkurse bieten
• Inspirierende Umgebung im Freien für ein naturnahes Workout.
• Abwechslungsreiche Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Stabilität und Koordination.
• Platz und Freiheit für funktionelle Bewegungen wie Laufen, Springen und Klettern.
• Gesundheitsfördernde Sonneneinstrahlung für starke Knochen und ein gutes Immunsystem.
• Motivation und Unterstützung durch eine lebendige Community.
Wo unsere Outdoor Gruppenkurse stattfinden
Unsere Functional Fitness Outdoor Gruppenkurse finden an öffentlich zugänglichen Plätzen in der Natur in und um Bautzen statt.
Functional Fitness Outdoor Zirkel-Training
Entdecke unsere Gruppenkurse im Zirkeltraining! An verschiedenen Stationen nutzen wir Schlingentrainer, Kettlebells und Medizin-/Smashbälle, um ein effektives Ganzkörpertraining zu ermöglichen. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie für Personen mit unterschiedlichen Trainingslevels angepasst werden können.
Onboarding-Trainings
Unsere Onboarding-Trainings bieten eine Gelegenheit, unseren Functional Fitness Kurs und die darin enthaltenen Übungen kennenzulernen.
Wir erklären Dir wie jede Übung funktioniert, auf was Du bei der Ausführung achten musst, wie Du den Schwierigkeitsgrad an Dein Trainingslevel anpasst, welche Variationen es evtl. für Deine speziellen Bedürfnisse gibt und welchen Nutzen Du aus der Übung ziehst.
Die einmalige Teilnahme an einem Onboarding-Training ist Voraussetzung für die Teilnahme an den Functional Fitness Outdoor Trainingseinheiten.
kontaktiere uns für weitere Informationen! Oder schau Dir unsere Termine für die nächsten Onboarding-Trainings an.
Beginne noch heute deine Reise zu einem aktiveren und fitteren Leben mit unseren Functional Fitness Outdoor Kursen und nimm jetzt Kontakt mit uns auf.
Direkt zu den nächsten Terminen.